HORA	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO
6:00 a.m.	Full Training	Corredores/Total Body	Aeróbico/Localizado	Total Body	Full Training
9.00 a.m.		Aero-Indoor Cycling		Aero-Indoor Cycling		Natación
9:15 a.m.	Pilates				Pilates
11:00 a.m.						Aeróbicos
12:15 p.m.	Total Body	Yoga	Total Body	Yoga	Total Body
6:30 p.m.	Kickboxing	Step	Baile	Baile	Step
7:30 p.m.	Aeróbicos	Pilates	Extreme Training	Kick Boxing

HORA	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO
6:15 a.m.	Indoor Cycling		Indoor Cycling		Indoor Cycling
9:30 a.m.						Indoor Cycling
12:15 p.m.	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling
6:30 p.m.	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling
7:30 p.m.	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling	Indoor Cycling

Full Training: Es un trabajo de circuitos aeróbicos combinados con trabajos específicos de resistencia, mejora la resistencia muscular y ayuda a la tonificación de músculos.
Profesor: William Barquero

Baile: Clase en la cual se combinan distintos tipos de ritmos, los cuales ayudan a la movilidad total del cuerpo, mejorando la coordinación y el esparcimiento mental de los participantes.
Profesor: Esteban Nuñez/William Villalta

Kick Boxing: Combinación de artes marciales y boxeo, las cuales proveen al participante de un excelente trabajo de fuerza dinámica y resistencia muscular.
Profesor: Juan Carlos Murillo

Aeróbicos: Clase en la cual se relacionan de manera progresiva y sistemática ejercicios que mejoren la resistencia cardio vascular de los participantes, puede o no incluir coreografía (depende del nivel de grupo)
Profesor: Adriana Piedra

Corredores: Programa especialmente diseñado para todos aquellos que les gusta el running fuera del gimnasio, y los prepara a participar en eventos de este tipo.
Profesor: Luis Alonso Rodríguez

Aero-Indoor Cycling: Esta clase lleva la particularidad de combinar dos técnicas en una sola clase, se inicia con una clase de Indoor Cycling de 30 minutos y seguidamente 30 minutos de aeróbicos con una temática específica, según las demandas del grupo.
Profesor: William Barquero

Yoga: La finalidad principal es mejorar el balance entre la mente y el cuerpo, ayuda significamente en la fuerza-resistencia por medio de las posturas específicas a la vez que relaja por medio de una respiración correcta y adecuada.
Profesor: Cindy Leiva

Step: Ejercicios aeróbicos que se realizan sobre un step, los cuales brindan mejorías muy significativas en la resistencia cardiovascular y la tonicidad muscular, específicamente en el tren inferior del cuerpo.
Profesor: Alvin Howard

Pilates: Ejercicios diseñados y aplicados para aumentar la fuerza y resistencia de varios grupos musculares, tales como: los músculos abdominales, lumbares, dorsal ancho y piso pélvico entre otros.
Profesor: Alvin Howard.

Total Body: En esta clase se trabaja el cuerpo en una forma integral por medio de circuitos para cada zona del mismo.
Profesor: Diego Solano.

Baile Localizado: Es otra de las clases que combinan 2 técnicas: La variabilidad y diversión del baile con la exigencia de los ejercicios localizados, mejor la capacidad cardiovascular y la resistencia de los músculos involucrados en ese día de clases.
Profesor: William Barquero.

Acondicionamiento Físico: Secuencia de ejercicios tanto aeróbicos como de fuerza-resistencia que aumentan la capacidad funcional de los participantes involucrados en ella.
Profesor: Román Salas.

Natación: Programa estructurado con 2 objetivos prioritarios, uno el enseñar los alumnos a nadar de una forma correcta y dos mejorar las capacidades aeróbicas y funcionales de los mismos.