Golds Force Training: Clase de acondicionamiento físico, que combina trabajo de fuerza con elementos y ejercicios de cuerpo libre, por periodos de tiempo específicos, se maneja por estaciones de trabajo o por circuitos de ejercicios, donde cada participante realiza el ejercicio a su ritmo y nivel de ejercicio.

Cardio-Pilates: Combinación de dos elementos trabajo de acondicionamiento cardiovascular variado con los beneficios del Pilates en la segunda mitad de la clase.

Fit Training: Clase que brinda un trabajo general de todo el cuerpo a una intensidad media, combinando los beneficios de los aeróbicos básico con el trabajo de resistencia muscular a base de mucha cantidad de repeticiones.

X-TREME BODY: Es un trabajo con énfasis en el trabajo de fuerza muscular combinando elementos como barras movin, mancuernas, bolas rusas, ligas y la resistencia que genera el propio peso del cuerpo.

Latín Dance: Clase en la cual se combinan distintos tipos de ritmos latinos (salsa, merengue, cumbia , reguetón , cha cha cha, bolero, bachata entre otros), los cuales ayudan a la movilidad total del cuerpo, mejorando la coordinación y el esparcimiento mental de los participantes.
Zumba Fitness: Clase que combina desde ritmos latinos hasta de música electrónica, hip hop belly dance y los combina de una manera dinámica y entretenida con movimientos de ejercicio como saltos desplazamientos y actividades entre todos los participantes de la clase la clase brinda una oportunidad de divertirse y relajarse mientras se realiza la misma.

FULL Kick Boxing: Combinación de artes marciales y boxeo en una combinación que genera alta intensidad aeróbica, brindando al participante de un excelente trabajo de fuerza dinámica y resistencia muscular.

Aeróbicos: Clase en la cual se relacionan de manera progresiva y sistemática ejercicios que mejoren la resistencia cardio vascular de los participantes, basada en una coreografía que varia según el nivel del grupo y de cada uno de los participantes.

Corredores: Programa especialmente diseñado para todos aquellos que les gusta el running fuera del gimnasio, y los prepara a participar en eventos de este tipo.

Aero- X biking: Esta clase lleva la particularidad de combinar dos técnicas en una sola clase, se inicia con una clase de Indoor Cycling de 30 minutos y seguidamente 30 minutos de clase de salón que varia el trabajo entre aeróbicos, trabajo de tonificación muscular para todo el cuerpo, abdominales , baile dándole como opción a los participante una clase muy variada.

Yoga: La finalidad principal es mejorar el balance entre la mente y el cuerpo, ayuda significamente en la fuerza-resistencia por medio de las posturas específicas a la vez que relaja por medio de una respiración correcta y adecuada resultando un beneficio en la flexibilidad fuerza muscular , postura y capacidad de concentración de la persona.
Cardio-Step: Ejercicios aeróbicos que se realizan sobre un step a un nivel de intensidad medio a alto, los cuales brindan mejorías muy significativas en la resistencia cardiovascular y la tonicidad muscular y coordinación general específicamente en el tren inferior del cuerpo.

Mat Pilates: Ejercicios diseñados y aplicados para aumentar la fuerza y resistencia de varios grupos musculares, tales como: los músculos abdominales, lumbares, dorsal ancho y piso pélvico entre otros.

Master Pilates: Todos los beneficios del Pilates a un nivel de exigencia y intensidad más alto y agregando el componente de la fuerza a las clases también.

Total Body: En esta clase se trabaja el cuerpo en una forma integral por medio de una combinación de varias modalidades, aeróbicos, step, trabajo de circuito, trabajo de fuerza muscular, trabajo de resistencia muscular, y dividido en grupos musculares por clase, Piernas y Hombro, Bíceps – Tríceps, Pecho y Espalda dando mayor cantidad de trabajo por grupos musculares.

Acondicionamiento Físico: Secuencia de ejercicios tanto aeróbicos como de fuerza-resistencia que aumentan la capacidad funcional de los participantes involucrados en ella, combina trabajo de trote y carrera afuera de la clase como trabajos variados dentro del salón.
Ketlebells: Basado en el uso de las bolas rusas, se combinan ejercicios compuestos que involucran el trabajo de fuerza resistencia y estabilidad, con un énfasis en el trabajo de sentadillas y hombro, generando beneficios a nivel funcional para los participantes.

Aqua Fit: Clase de acondicionamiento acuático en el agua, se trabaja la resistencia muscular con elementos y ejercicios para generar resistencia muscular dentro del agua, a la vez también la clase se hace recreativa al interactuar con todos los participantes de la clase durante la realización de los ejercicios.

Natación: Programa estructurado con 2 objetivos prioritarios, uno el enseñar los alumnos a nadar de una forma correcta y dos mejorar las capacidades aeróbicas y funcionales de los mismos.