Qué significa realmente que un niño "sepa nadar" más allá de la distancia que recorre. Por qué el juego bien dirigido enseña tanto como (o más que) repetir largos. Qué debe observar una familia para saber si una clase infantil está bien enseñada. Por qué la seguridad, la confianza y la técnica se construyen juntas, y no una después de la otra.

Volver a entrenar después de una pausa larga puede sentirse retador, pero no tiene que ser complicado. Más que recuperar de inmediato el ritmo de antes, se trata de dar el primer paso con paciencia, escuchar al cuerpo y volver a construir el hábito poco a poco. Volver a entrenar después de mucho tiempo puede sentirse incómodo. Falta condición, motivación y muchas veces aparecen pensamientos como: “perdí todo mi progreso”. Pero la realidad es que regresar siempre vale la pena.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIAN? Estamos seguros de que has escuchado estos nombres al menos una vez en el gym, y probablemente te preguntaste: ¿qué será eso? Aquí venimos a explicarte en qué consiste cada uno y cuáles son sus principales características, para que así sepás cuál se adapta mejor a tus objetivos. Hybrid Training: la carrera de fitness para todos Hybrid Training se define como una modalidad que combina running con estaciones de ejercicios funcionales. ¿Qué lo caracteriza