El cáncer de próstata es el tipo de cáncer más diagnosticado en hombres y una de las principales causas de muerte por cáncer masculino. Aunque los factores genéticos y la edad influyen en su aparición, cada vez existen más evidencias científicas que destacan el papel del ejercicio físico regular como estrategia preventiva. ¿Por qué el ejercicio ayuda a prevenir el cáncer de próstata? El ejercicio actúa sobre varios mecanismos biológicos que reducen el riesgo de desarrollar es

Gold’s Gym es considerado el templo del fisicoculturismo moderno y un pilar en la historia del fitness. Te resumo su evolución dentro del culturismo: Nacimiento 1965 : Joe Gold, un apasionado del entrenamiento y del diseño de máquinas de pesas, abrió el primer Gold’s Gym en Venice Beach, California. Su idea era crear un espacio donde los fisicoculturistas pudieran entrenar con equipo sólido y diseñado especialmente para desarrollar músculo. Venice Beach, conocida como Muscle

Cuando empezamos en el gimnasio, lo primero que pensamos es en entrenar duro. Y claro, el entrenamiento es importantísimo, pero no lo es...